Каталог

Моя история как похудел в обьеме живота с 140см до 98

Оплатить с помощью:
с "Правилами покупки товаров" ознакомлен и согласен
Продаж: 0
Возвратов: 0

Загружен: 26.11.2015
Содержимое: текст (1191 символов)

Описание товара

Моя история из моей практики как я похудел с 140см до 98 см.
Примерно за 8 месяцев или немного больше.

Дополнительная информация

О том как я похудел с обьема живота с140см. до 98см.И так же в общем похудел.Перепробывал многое для похудения но вот одно упражнение всего дало мне это и одно дополнительное мало важное но всеже.
И так как я похудел перебрал многое что, что то немного помогало.И вот я нашёл одно упражнение в книге Вон Кью Кит Искусство цигун.
Само упражнение такое лечь на спину поднять ноги примерно на 45 градусов и делать обороты в одну сторону потом чуть передохнуть в другую примерно около 3 секунд получалось в одну сторону. Последний раз что б трудно было.Итак в одну сторону около 3 секунд и в другую 3 секунды всего 3 подхода тоесть сделать в одну сторону чуть передохноть и в другую сторону сделать общий отдых немного больше и так 3 раза.
Так же немного не доедал до сытости и есть чаще, так же можно больше не доедать это заметно даст снижение талии .
В начале быстро спадает живот и весь жир первые месяцы потом медленнее.
У меня ушло около 8 месяцев или немного больше чтоб живот спал с обьема 140см. до 98см и я вообщем похудел
Так же ещё бегал на месте 30с. медленно потом 30с. быстрей но это мало что дало для сжигания жира но дало быть в тонусе.
Ну вот наверно и все

Отзывы

0
Отзывов от покупателей не поступало.
За последние
1 мес 3 мес 12 мес
0 0 0
0 0 0
В целях противодействия нарушению авторских прав и права собственности, а также исключения необоснованных обвинений в адрес администрации сайта о пособничестве такому нарушению, администрация торговой площадки Plati (http://www.plati.market) обращается к Вам с просьбой - в случае обнаружения нарушений на торговой площадке Plati, незамедлительно информировать нас по адресу support@plati.market о факте такого нарушения и предоставить нам достоверную информацию, подтверждающую Ваши авторские права или права собственности. В письме обязательно укажите ваши контактные реквизиты (Ф.И.О., телефон).

В целях исключения необоснованных и заведомо ложных сообщений о фактах нарушения указанных прав, администрация будет отказывать в предоставлении услуг на торговой площадке Plati, только после получения от Вас письменных заявлений о нарушении с приложением копий документов, подтверждающих ваши авторские права или права собственности, по адресу: 123007, г. Москва, Малый Калужский пер. д.4, стр.3, Адвокатский кабинет «АКАР №380».

В целях оперативного реагирования на нарушения Ваших прав и необходимости блокировки действий недобросовестных продавцов, Plati просит Вас направить заверенную телеграмму, которая будет являться основанием для блокировки действий продавца, указанная телеграмма должна содержать указание: вида нарушенных прав, подтверждения ваших прав и ваши контактные данные (организиционно-правовую форму лица, Ф.И.О.). Блокировка будет снята по истечение 15 дней, в случае непредставления Вами в Адвокатский кабинет письменных документов подтверждающих ваши авторские права или права собственности.