Каталог

Йога111 - базовый уровень, основной

Партнерам: 0,15 $ — как заработать
Оплатить с помощью:
Ваше имя:
с "Правилами покупки товаров" ознакомлен и согласен
Продаж: 0
Возвратов: 0

Загружен: 08.12.2016
Содержимое: Йога111-базовый уровень, основной.rar (88,68 Кбайт)
Cкидка постоянным покупателям! Если общая сумма ваших покупок у продавца Maximus81 больше чем:
5 $скидка30%
Если вы хотите узнать размер скидки, укажите свой email:

Продавец

Maximus81 информация о продавце и его товарах
offlineЗадать вопрос

За положительный отзыв о купленном товаре продавец предоставит вам подарочную карту на сумму 8,84 руб..

Описание товара

Йога111 - базовый уровень, основной

Семинар по базовому уровню йоги111

Дополнительная информация

Йога111 - полноценная система освоения практик хатха-йоги в условиях современного социума.

«Не может быть успеха в раджа-йоге без хатха-йоги, как не может хатха-йога быть успешной без раджа-йоги.
Невежды, практикующие хатха-йогу без цели достичь раджа-йоги тратят силы понапрасну.» (Сватмарама «Хатха-йога прадипика»)

Рассчитан как для начинающих, так и для уже продолжающих заниматься.
В комплексы упражнений входят: суставная разминка по типу вьяям, Сурья Намаскар (приветствие солнцу) - 2 комплекса, Чандра Намаскар - вариации с маджариасаной (позой кошки), упражнения на складывания, прогибы, скручивания позвоночника, балансовые позиции.
Цикл перевернутых поз, осваивается стойка на голове - ширшасана. В конце упражнений практикуется шавасана.

Основной ключ - травмобезопастность практики. Но, как показывает опыт, чрезмерные усердия, неотстроенность форм, недостаточность технического и тренировочного опыта может вызвать травму! Если, например, есть какие-то проблемы с шейным отделом позвоночника, то настоятельно не рекомендую выполнять сарвангасану, ширшасану, халасану. Также все это относится к людям с повышенным артериальным давлением. Шавасана может выполняться не менее 10 минут.

Для начинающих - осваивать комплексы крайне осторожно и, по возможности, консультируясь с опытными инструкторами по йоге!

Формат видео файла: MPEG4
Язык: русский
Продолжительность: 73 минуты.
Год выпуска: 2011


Пройдя процедуру оплаты, вы получаете архив RAR c txt файлом содержащим ссылку для скачивания видео, а также word файл с системными схемами последовательности упражнений.

Отзывы

0
Отзывов от покупателей не поступало.
За последние
1 мес 3 мес 12 мес
0 0 0
0 0 0
За положительный отзыв о купленном товаре продавец предоставит вам подарочную карту на сумму 8,84 руб..
В целях противодействия нарушению авторских прав и права собственности, а также исключения необоснованных обвинений в адрес администрации сайта о пособничестве такому нарушению, администрация торговой площадки Plati (http://www.plati.market) обращается к Вам с просьбой - в случае обнаружения нарушений на торговой площадке Plati, незамедлительно информировать нас по адресу support@plati.market о факте такого нарушения и предоставить нам достоверную информацию, подтверждающую Ваши авторские права или права собственности. В письме обязательно укажите ваши контактные реквизиты (Ф.И.О., телефон).

В целях исключения необоснованных и заведомо ложных сообщений о фактах нарушения указанных прав, администрация будет отказывать в предоставлении услуг на торговой площадке Plati, только после получения от Вас письменных заявлений о нарушении с приложением копий документов, подтверждающих ваши авторские права или права собственности, по адресу: 123007, г. Москва, Малый Калужский пер. д.4, стр.3, Адвокатский кабинет «АКАР №380».

В целях оперативного реагирования на нарушения Ваших прав и необходимости блокировки действий недобросовестных продавцов, Plati просит Вас направить заверенную телеграмму, которая будет являться основанием для блокировки действий продавца, указанная телеграмма должна содержать указание: вида нарушенных прав, подтверждения ваших прав и ваши контактные данные (организиционно-правовую форму лица, Ф.И.О.). Блокировка будет снята по истечение 15 дней, в случае непредставления Вами в Адвокатский кабинет письменных документов подтверждающих ваши авторские права или права собственности.